Hyvinvointivaikuttaminen. Kuinka ekonomi voi vaikuttaa?

Vaalien lähestyessä on aika pohtia sitä, kuinka voimme vaikuttaa omaan ja ympäristömme hyvinvointiin.

Tavoiteenani toimikuntalaisena luottamushenkilönä on järjestää vuodelle 2025 Hyvinvointivaikuttamisen ohjelmaa. Mitkä ovat sinun keinosi vaikuttaa ympäristöösi ja elämääsi arvojesi mukaisesti? Tunnetko poliittisen vaikuttamisen keinoja ja kuinka saada asioita eteenpäin? Kuinka kunta- ja valtakunnan politiikka toimii ja mitkä ovat keinot ja ajat, kun haluat olla mukana päätösten valmistelussa? Saamme vastauksia näihin kysymyksiin ja tapaamme mielenkiintoisia ihmisiä.

Keinomme vaikuttaa arvojemme mukaisesti lähtevät jokapäiväisistä elintavoistamme jotka edistävät hyvinvointiamme. Ihminen vaikuttaa ympäristöönsä parantaen sitä omilla valinnoillaan. Itse luen päivittäin terveystieteen uutuuksia ja kirjaan niitä ylös, tavoitteenani julkaista artikkelit kansantajuisena kirjana nippuväitöskirjan tyyliin. Luonnossa liikkumisesta ja mindfullnes harjoituksista on hyötyä paljon. Elintapalääketiede lähtee perusasioiden, unen, resilenssin eli stressinhallinnan, ravinnon, päihteiden käytön, liikunnan ja ihmissuhteiden laadun parantamisesta. Näiden tekijöiden kuntoa elämässä voidaan arvioida asteikolla 1-10 ja asettaa mielekkäitä tavoitteita, joiden saavuttamista arvioidaan aika ajoin. Mikä tuo sinun elämääsi onnellisuutta ja iloa? Lisää näitä asioita elämääsi. Siinä missä perinteisesti epäonnistuisi pohtimalla mistä joudun kieltäytymään, kannattaa pohtia mitä hyvää voin lisätä. Se voi olla esimerkiksi aikaa lemmikkisi tai perheesi kanssa. Samalla saat liikuntaa ja koet luontoelämyksiä.

Vuosi 2025 tuo hyvinvointia yhdessä. Voidaan hyvin ja kehitetään hyvinvointia kohti ekonomien arvojen mukaista elämää. Seuraa tapahtumakalenteria ja tule mukaan toimintaan.

Hannele Rahkala, ekonomi, hyvinvointivalmentaja